Die Zeit nach der Menopause ist eine besondere Lebensphase des Wandels.
Der Körper orientiert sich neu, vieles ist jetzt
anders, viele Fragen tauchen auf.
Yoga und Ayurveda können uns jetzt dabei unterstützen,diese Phase bewusster und gelassener zu erleben.
Mehr Achtsamkeit
mehr Wohlbefinden
mehr Lebensqualität
Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt
deines Lebens zu stellen.
Das erwartet dich
Yogapraxis
sanfte, wohltuende Asanas
Meditation
für mehr Achtsamkeit im Alltag
AYURVEDA
Tipps und Inspirationen
FRAGEN & ANTWORTEN
Zeit und Raum für deine persönlichen Anliegen
und Erfahrungsaustausch
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Schenke dir Zeit für dich.
Entdecke neue Impulse, spüre deine Kraft und lerne, dieser besonderen Lebensphase mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Leichtigkeit und Vertrauen zu begegnen.
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Im Yogazentrum Taunusstein
Aarstraße 110
am
14:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 45,- Euro
-
mehr über mich >
Im Jahr 2000 kam ich zum Yoga, eher zufällig im Fitnessstudio.
2002 nahm ich privaten Gruppenunterricht bei meiner Yogalehrerin, die mich heute noch im Einzelunterricht begleitet.
Durch regelmäßiges Üben spürte ich bald die positiven Wirkungen von Yoga:
aufrechte Haltung, keine Rückenbeschwerden mehr, besserer Atem, bessere Konzentration, mehr Gelassenheit im Alltag, innere Ruhe, guter Schlaf ...
2012 begann ich meine 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EuY in der Yogaschule Yogasaram bei Jürgen und Cornelia Slisch in Frankfurt.
Sie bilden Yogalehrer in der Tradition T.K.V. Desikachar aus.
Sein Vater T. Krishnamacharya entwickelte diese Tradition und prägte den Begriff viniyoga:
„Yoga muss so unterrichtet werden, dass er dem Niveau des Individuums entspricht."
und den Übungsweg vinyasa krama:
die Asanas (Körperhaltungen) folgen einander in einer sinnvollen Abfolge.
Große Aufmerksamkeit liegt beim Üben beim Atem:
mit Hilfe von Asanas im Einklang mit dem Atem, pranayama (Atem-Achtsamkeit) und Meditation soll der Geist zur Ruhe kommen.
Für mich ist es wichtig, die Wurzeln des Hatha-Yoga und die Philosophie des Yoga (Yoga-Sutra) zu bewahren und in den Unterricht mit einfließen zu lassen.
WOHIN KOMMT MAN
DURCH YOGA?
MAN HAT SICH VON
SICH SELBST ENTFERNT
UND YOGA BRINGT EINEN
ZURÜCK ZU SICH SELBST.
DAS IST ALLES.
T.K.V. Desikachar
Die Zeit nach der Menopause ist eine besondere
Lebensphase des Wandels. Der Körper orientiert sich neu, vieles ist jetzt
anders, viele Fragen tauchen auf.
Yoga und Ayurveda können uns jetzt dabei unterstützen,
diese Phase bewusster und gelassener zu erleben.
Mehr Achtsamkeit - mehr Wohlbefinden - mehr Lebensqualität.
Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen,
Kraft zu schöpfen und dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt
deines Lebens zu stellen.
Die Zeit nach der Menopause ist eine besondere
Lebensphase des Wandels. Der Körper orientiert sich neu, vieles ist jetzt
anders, viele Fragen tauchen auf.
Yoga und Ayurveda können uns jetzt dabei unterstützen,
diese Phase bewusster und gelassener zu erleben.
Mehr Achtsamkeit - mehr Wohlbefinden - mehr Lebensqualität.
Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen,
Kraft zu schöpfen und dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt
deines Lebens zu stellen.
Das erwartet dich
Yogapraxis
sanfte, wohltuende Asanas
Meditation
für mehr Achtsamkeit im Alltag
AYURVEDA
Tipps und Inspirationen
FRAGEN & ANTWORTEN
Zeit und Raum für deine persönlichen Anliegen
und Erfahrungs-austausch
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Schenke dir Zeit für dich.
Entdecke neue Impulse, spüre deine Kraft und lerne, dieser besonderen Lebensphase mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Leichtigkeit und Vertrauen zu begegnen.
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Im Yogazentrum Taunusstein
Aarstraße 110
am
14:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 45,- Euro
-
MEHR ÜBER MICH >
Im Jahr 2000 kam ich zum Yoga, eher zufällig im Fitnessstudio. 2002 nahm ich privaten Gruppenunterricht bei meiner Yogalehrerin, die mich heute noch im Einzelunterricht begleitet.
Durch regelmäßiges Üben spürte ich bald die positiven Wirkungen von Yoga:
aufrechte Haltung, keine Rückenbeschwerden mehr, besserer Atem, bessere Konzentration, mehr Gelassenheit im Alltag, innere Ruhe, guter Schlaf ...
2012 begann ich meine 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EuY in der Yogaschule Yogasaram bei Jürgen und Cornelia Slisch in Frankfurt.
Sie bilden Yogalehrer in der Tradition T.K.V. Desikachar aus.
Sein Vater T. Krishnamacharya entwickelte diese Tradition und prägte den Begriff viniyoga:
„Yoga muss so unterrichtet werden, dass er dem Niveau des Individuums entspricht."
und den Übungsweg vinyasa krama:
die Asanas (Körperhaltungen) folgen einander in einer sinnvollen Abfolge.
Große Aufmerksamkeit liegt beim Üben beim Atem:
mit Hilfe von Asanas im Einklang mit dem Atem, pranayama (Atem-Achtsamkeit) und Meditation soll der Geist zur Ruhe kommen.
Für mich ist es wichtig, die Wurzeln des Hatha-Yoga und die Philosophie des Yoga (Yoga-Sutra) zu bewahren und in den Unterricht mit einfließen zu lassen.
WOHIN KOMMT MAN DURCH YOGA?
MAN HAT SICH VON SICH SELBST ENTFERNT
UND YOGA BRINGT EINEN ZURÜCK ZU SICH SELBST.
DAS IST ALLES.
T.K.V. Desikachar
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Schenke dir Zeit für dich.
Entdecke neue Impulse, spüre deine Kraft und lerne, dieser besonderen Lebensphase mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Leichtigkeit und Vertrauen zu begegnen.
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Im Yogazentrum Taunusstein
Aarstraße 110
am
14:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 45,- Euro
-
MEHR ÜBER MICH >
Im Jahr 2000 kam ich zum Yoga, eher zufällig im Fitnessstudio. 2002 nahm ich privaten Gruppenunterricht bei meiner Yogalehrerin, die mich heute noch im Einzelunterricht begleitet.
Durch regelmäßiges Üben spürte ich bald die positiven Wirkungen von Yoga:
aufrechte Haltung, keine Rückenbeschwerden mehr, besserer Atem, bessere Konzentration, mehr Gelassenheit im Alltag, innere Ruhe, guter Schlaf ...
2012 begann ich meine 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EuY in der Yogaschule Yogasaram bei Jürgen und Cornelia Slisch in Frankfurt.
Sie bilden Yogalehrer in der Tradition T.K.V. Desikachar aus.
Sein Vater T. Krishnamacharya entwickelte diese Tradition und prägte den Begriff viniyoga:
„Yoga muss so unterrichtet werden, dass er dem Niveau des Individuums entspricht."
und den Übungsweg vinyasa krama:
die Asanas (Körperhaltungen) folgen einander in einer sinnvollen Abfolge.
Große Aufmerksamkeit liegt beim Üben beim Atem:
mit Hilfe von Asanas im Einklang mit dem Atem, pranayama (Atem-Achtsamkeit) und Meditation soll der Geist zur Ruhe kommen.
Für mich ist es wichtig, die Wurzeln des Hatha-Yoga und die Philosophie des Yoga (Yoga-Sutra) zu bewahren und in den Unterricht mit einfließen zu lassen.
WOHIN KOMMT MAN DURCH YOGA?
MAN HAT SICH VON SICH SELBST ENTFERNT
UND YOGA BRINGT EINEN ZURÜCK ZU SICH SELBST.
DAS IST ALLES.
T.K.V. Desikachar
CLAUDIA PAUL
MAIL@CLAUDIAPAUL.DE
CLAUDIA PAUL
MAIL@CLAUDIAPAUL.DE
Alle Rechte vorbehalten. CLAUDIA PAUL